今週はYUKI先生です
先日
【季節の養生と経絡ヨガ】
レッスンを開催させていただきました
今回はそこでお話した
五臓の【心】について
東洋医学からみる
【心】は西洋医学からみる
心臓とは少し違った捉え方をします
東洋医学からみる【心】は
五臓六腑を司るリーダー的存在で
すべてを照らす太陽のような存在です
ここが弱っていると
ほかの臓にも影響がでてきます
心=精神
こころをあらわします
愛 怒 悲など感情を表す言葉には「心」という漢字がつきますね
そして
ヨガでもっとも大切にしている呼吸「息」にも「心」がつきます
息=自分の心
時々、ご自分の呼吸を感じてみてください
浅くなってないですか
速くなってないですか
少し立ち止まってありのままの呼吸を感じてみると
それだけで不思議と自然に呼吸が深まってきます
透明感のあるYUKI先生のお話の仕方や
初心者の方にも好評なYOGAはすっと心や身体にしみわたります
季節の移ろいとともにヨガを通して、女性の身体と心の幸せのお手伝い。
ヨガは特別なことではなく
ひとりでも多くの方に
ヨガの素晴らしさに触れていただきたいという想いで活動されています。
活動の内容は↓よりご覧ください