こんにちは
project副代表のわかいです
今回は、私のインスタグラムで行っている
会員制セルフケアルームでご紹介していることをシェアします
https://www.instagram.com/viola.selfcare.room/
顔の吹き出物でわかる身体の不調
漢方では、五臓という考え方があります
五臓は、季節・色・感情・味などいろいろなものに関係しています
今回は、顔の表面に出る症状で内面のどこが弱っているのかをお伝えします
目 肝
鼻 心
口 脾・胃腸
頬 肺
耳 腎
あご 婦人科系
赤くなっていたり
吹き出物が出ていたりすると
そこの部位だけでなく
身体の内部も弱っています
その内部のための養生をしていくことで症状が治まってきます
例えば
口の所にできるヘルペス
口は消化器官になります
そのまま、下に降りてきて胃腸（脾臓）に影響があるときに
口の周りにヘルペスが現れます
前段階で
口内炎ができる
口臭がする
胃痛がする
など、心当たりがあると思います
胃腸が疲れているときは、消化の良い食材や野菜の甘味でケアしましょ
レシピを一つ紹介します
◇さつま芋のポタージュ◇
・サツマイモ 中くらい1本
・たまねぎ 半分
・バター 10g
・牛乳 200ｃｃ
・コンソメ
・塩
・こしょう
サツマイモを皮までむき厚切りにする
たまねぎはみじんぎり
鍋にバターをしき、玉ねぎを炒めしんなりしてきたら
サツマイモ・コンソメを入れ、ひたひたになるくらいに水を入れる
サツマイモが柔らかくなったら、牛乳を加え
ブレンダーまたはミキサーでクリーミーにする
再度鍋に戻し
塩・こしょう で味を調えたら出来上がり
自分の体調を考えて食材を選び、自分のために料理する
もちろん
大切な家族のために料理をする
それで、不調が緩和されたら嬉しいですよね
皆さんも、漢方の知恵を一緒に共有していきましょう
KampoBeautyProjectでは、定期的に開催するイベントや講座をお得に参加できる
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一緒に漢方を生活の一部に取り入れてインナービューティーを目指しましょう！