こんにちは。
【姿勢美人プログラム】でご好評頂いております
東京都 練馬区 石神井公園駅前
クオラ整骨はり灸院の【中川 由美】です。
実は
セラピストって
健康そうに見えますが
アラフィフともなると
手が痛い、、、
腰を痛めた、、、
年とともに施術が辛い、、、
疲れが取れない、、、
業界には残念ながら
身体がボロボロで辞めたい
という方までいる現実があります。
とはいえ
セラピストのセルフケアって
肩甲骨を回せばとか
股関節を柔らかくすればとか
そんな単純なことでは
無いのですよね（涙）
だから今回は
50代セラピストである私自身が
セルフケアってこんな風に
考えていますというお話しです＾＾
先日こんなお誘いがありました♪
リクルート時代の先輩が
なんか面白いことをやっている！？
（柔道整復師の前はリクルートに勤めていました）
その名も
【昼スナックママ】！！
スナックのママなんて
人生初ですから驚いて
「着物着た方がいいですか？」
と尋ねてしまいました。
スナックのお手伝いするのだと
本気でカン違いしていました（笑）
日曜の昼から
スナックを貸し切っての
大人女子のお話し会だったのです♪
声を掛けてくれた清永さんは
リクルートでは男性も真っ青
大手の旅行会社相手の
バリバリの営業マンでした！
（右が清永さん・左が私です）
その豪快さはぜんぜん変わっていません！！(笑)
そしてなんと
（そうそうたる面々の中で選ばれています！）
だけど
【更年期障害】に
５年間も悩まれていたという
話を聞いて正直ビックリしました！
私の尊敬する先輩が
そんなことになっているなんて！！
更年期障害っていわゆる
自律神経失調症のことなのです。
閉経を含めた前後10年間という
私たち世代にやってくるものを
特別に更年期障害と呼んでいます。
ですから
“自律神経＝心と身体を一定に保つ機能“が
弱ってくるのです。
最近よく眠れない
何かやる気が出ない
急にドキドキするとか
なかなか一筋縄では
いかないのですよね（涙）
天秤のように
うまくバランスを取っていたものが
崩れるわけですからこれは大変ですし
自律神経の色々な症状が出てきます。
【昼スナックママ】は
そんな自分たちを褒め褒めする会
だったのです！！（笑）
清永さんは
ご自身の辛かった経験から
より自分らしく
ワクワク過ごせる
女性を増やしたいと
「更年期不調」に翻弄される
キャリア女性のための
「Change Life 〜更年期〜」
を立ち上げられています♪
その場で彼女に
更年期障害のチェックをやってもらいました。
結果は、、、
更年期指数「４」でした！！
（ちなみに１００段階中です）
「私が出会った人の中で
一番の点数が低い！」
と仰っていただき嬉しかったです♪
そんな私が
更年期障害だけでなく
セラピストのセルフケアとして
私が心がけているのは、、、
泥んこになるまで遊んで
泥くさく仕事して
泥のように眠る！！
そしてたまに自分を褒め褒め！（笑）
大人はもっと
本気で遊んでいいし
本気でやりたいことをやっていい！
私も起業初期に無知で
死ぬほど仕事も苦労もして
楽をしてきたわけでも何でもないです（涙）
アラフィフと言えば
もう人生の後半戦なので
前半戦で色々やってきたわけですよね。
だから仕事も遊びも
【”楽しい”ことだけを望むのではなく
”どんなことでも楽しめる”自分でいる】
そんなフラットな心と身体を保つようにしています♪
調子のいい時ばかりじゃないからこそ
休むときは休んでもいいし
どんなことでも楽しめる自分がいるって安心感が
ストレスの分かれ目じゃないかと
思うのです♡
明日は『そばの会』にいってきます♪
食べることが大好きです！（笑）
最後までお読みいただきありがとうございます♡
”楽しいことだけを望むのではなく、どんなことも楽しめる自分でいる”
由美先生の朗らかさや、周りの人を元気にするチカラは
こんな素敵な心意気から生まれているんだろうなぁと思いました！
★由美先生の施術を受けてみたい！という方は、こちら➡クオラ整骨はり灸院
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また、漢方ビューティープロジェクトの副代表の若井が
6/23(金) 上石神井にて【更年期おはなし会】を行います。詳しくはこちら
【どんなことも楽しめる自分でいる】ために必要なことは
知識だけではなく、楽しい(美味しい)と感じることも大事ですよね♪
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