見なさこんにちは！ ヨガインストラクターのYUKOです
私は毎月2回埼玉県でパークヨガを担当させて頂いてます。
屋外でのヨガは天候に左右されやすく
雨天、炎天下、寒い日は会議室での開催となっています。
今年の夏は猛暑日が続きましたので
室内での開催がしばらく続きました。
暑さもようやく落ち着き
秋になってパークヨガは2回決行する事が出来ました😊✨
ヨガ初心者の方から経験ある方まで
どなたでもご参加頂けて、
当日に飛び入りもokなので
赤ちゃん連れの子育てママさんはベビーカーで
来てくださいます👶✨
子育てママさんは
室内などで赤ちゃんが泣いてしまった時
周囲を気にしてしまうような事も
あるかと思いますが
外ではそんな心配も軽減されると思います😊✨
育児だけの生活は時に
孤独感を感じてしまう事もあったり、
肩や腰がつらくなったり
ストレスとなってしまう事もあるかもしれません。
天気が良いときには
秋の優しい陽射し、少し冷たくなった風、
自然界の変化を感じて
秋の季節の気を取り入れる🍂
ヨガがその助けとなっていたら
嬉しいです✨
身体を伸ばしてみたり動かしてみたり
呼吸を深くして
これから深まる秋に向けて
心身を潤しましょう🍁
こんな広々としたところでのヨガは最高ですね！
室内で子連れOK！という教室もありますが、やっぱり子供がぐずったりすると周りに迷惑をかけてしまうと
遠慮するママさんたちはたくさんいらっしゃいますよね。
そんなママさんが 飛び入りでも参加できるパークヨガ、皆さんもご参加されてみてはいかがですか!